最新!乳酸菌の情報板

乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖などの人気サプリを比較・紹介しています!

乳酸菌の効果
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便秘解消に最適!
生命の乳酸菌
初回は送料500円だけで購入可能!
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比較的リーズナブル!
善玉菌のチカラ
バランスのとれた良品です♪
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選び方コンテンツ-初心者向けの乳酸菌
ここでは初心者にぴったりな乳酸菌サプリを紹介します!
乳酸菌を飲んでもなかなか効果がない人やサプリ選びに悩んでいる人も参考にしてください。

乳酸菌の種類がポイント!
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稀に、乳酸菌で便秘解消の効果を実感できなかった・・・という人を見かけることがあります。
そんな場合、「飲んでいたサプリに含まれている乳酸菌の種類が合わなかった」ということが原因として考えられます。

実は乳酸菌というのは糖類を分解して乳酸を生み出す菌類の総称で、約200種類以上の菌のことを指しています。
つまり乳酸菌というのは、一種の分類名・ジャンルにすぎないのです。
(ビフィズス菌やガセリ菌などの有名な種類の菌も、実は乳酸菌の一種です。)

そして、人の体内環境と乳酸菌との相性には個人差があります。
たくさん種類がある乳酸菌のうち、どれが自分に合っているか・・・
をよく分からずに適当に選んでしまうと、自分に合わないものを摂取することになります。 こうなると、結果的に便秘解消の効果を得ることはできません。

便秘を解消するには、自分に合った乳酸菌の種類を選ぶことが大切なのです。

自分に合った乳酸菌を選ぶ方法

では、どうすれば自分に合った乳酸菌を選ぶことができるのでしょうか?
結論から言えば「実際に色々な乳酸菌を試してみる」ほかに手段はありません。
色々と試していく中で自分に合ったものが必ず見つかります。
まずは、気になったサプリをいくつかピックアップしてみて、それぞれに比較してみましょう。

より能率良く探すには・・・
もちろん色々と試していくのは時間もかかりますし、費用もかかります。
だからこそ、そのお試しにも工夫が必要です。

例えば、最初は初期費用が安いものを選ぶのが良いでしょう。
一か月分5000円のサプリを3種類買うと15000円もかかってしまいますが、一か月分が500円のものや1000~2000円前後のものなら、もっとリーズナブルに試すことができます。

また、一つのサプリに複数種類の乳酸菌が配合されている製品を試すのはオススメです。
例えば、生命の乳酸菌には7種類の乳酸菌が配合されています。
これだけ豊富に配合されていれば、中には合う種類が必ずあるはずです。
その為、配合されている乳酸菌の種類が豊富なサプリはオススメですし、実際に口コミなどでも人気があります。

生命の乳酸菌の詳細ページ

初期費用が安いサプリ&配合される乳酸菌の種類一覧

名前 オススメ度 初期費用 配合される種類
生命の乳酸菌
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★★★★★ 500円(送料込) ラクリス菌・ナノ乳酸菌・EC-12菌・K-1菌・耐熱性ビフィズス菌・耐熱性ラブレ菌・キムチ乳酸菌・オリゴ糖
乳酸菌革命
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★★★☆☆ 2880円(送料別) ラクトバチルス種の乳酸菌(6種類)・ビフィズス菌・ガセリ菌・ラブレ菌

腸まで届くかどうかもポイント

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生命の乳酸菌などのサプリに配合されている乳酸菌は特別なカプセルに包まれているので、殆どが生きたまま腸まで到達してくれます。
生きたまま腸に辿りつけば、便秘解消などに十分な効果を実感することができます。

それに対してヨーグルトなどで乳酸菌を摂取しようと考えても、殆どが腸に辿りつく前に胃酸などで死滅してしまうのです。
何も加工されていない状態の乳酸菌が腸に生きたまま辿りつく可能性は1%にも満たないと言われています。

だからこそ、生きたまま腸まで到達する加工・工夫がしてあるサプリを選ぶようにしましょう。
オススメは生命の乳酸菌(500円)です。
この二つを飲み比べてみましょう。両方あわせても値段は3500円。
殆どの人が、どちらかは相性が良いと感じることができるでしょう。

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